12.11.8【mamagogoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月08日（木）

12.11.8
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【記録グラフ】
食事の記録
1192kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
もやしの味噌汁（1人前） 35.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
12時
おにぎり（1人前） 236 kcal
もやしの味噌汁（1人前） 35.8 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
もやしの味噌汁（1人前） 35.8 kcal
サラダ（1人前） 28 kcal
鮭（1人前） 110 kcal
野菜豆腐丼（1人前） 276 kcal
ヨーグルト（1人前） 158 kcal
  1192 kcal
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