12.11.7【mamagogoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月07日（水）

12.11.7
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【記録グラフ】
食事の記録
1210kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレー（0.3人前） 116 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 18.7 kcal
鶏肉炒め（0.1人前） 68.8 kcal
12時
おにぎり（1人前） 236 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 18.7 kcal
15時
鶏肉炒め（0.2人前） 138 kcal
18時
もやしと豆腐の味噌汁（1人前） 77.8 kcal
きのこサラダ（1人前） 42.3 kcal
すだちドレッシング（1人前） 23.4 kcal
鮭（1人前） 138 kcal
そば（1人前） 297 kcal
ラーメン（0.1人前） 35.9 kcal
  1210 kcal
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