12.11.6【mamagogoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月06日（火）

12.11.6
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【記録グラフ】
食事の記録
866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
わかめの味噌汁（1人前） 18.7 kcal
ご飯 小（0.8人前） 121 kcal
12時
おにぎり（1人前） 236 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 18.7 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
わかめと豆腐の味噌汁（1人前） 60.7 kcal
サラダ（1人前） 28 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
セブンイレブン おでん　玉子（1人前） 77 kcal
セブンイレブン おでん　味しみ大根（1人前） 12 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
鮭（1人前） 110 kcal
  866 kcal
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