11/18　晴れ【aisamaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月18日（日）

11/18　晴れ
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【記録グラフ】
体重
73.75kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
そば（1人前） 297 kcal
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
つみれ汁（1人前） 85.7 kcal
さば（1人前） 129 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
ヨーグルト（1人前） 59 kcal
  1522 kcal
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