no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月23日（金）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
カステラ（2人前） 319 kcal
グリコ乳業 プッチンプリン [カップ] 110g（1人前） 157 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
14時
山崎製パン ぜんざい（1人前） 170 kcal
フジパン ピザパン [袋] 1個（1人前） 415 kcal
16時
丸成商事株式会社 あまぐり（1人前） 177 kcal
17時
第一パン ほっとケーキ [袋] 1枚（1人前） 76 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
19時
月桂冠 あまざけ [カン] 190ml（1人前） 118 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
20時
卵焼き（1人前） 378 kcal
23時
シーフードピザ（0.7人前） 319 kcal
  2330 kcal
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