no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月24日（土）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
森永乳業 焼プリン [カップ] 140g（1人前） 199 kcal
17時
マクドナルド マックシェイク バニラ M（1人前） 342 kcal
20時
珈琲（1人前） 21.9 kcal
21時
珈琲（1人前） 21.9 kcal
22時
月桂冠 あまざけ [カン] 190ml（1人前） 118 kcal
月見そば（0.5人前） 197 kcal
たいまつ食品 もち　（2人前） 252 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（0.1人前） 21.3 kcal
23時
グリコ乳業 プッチンプリン [カップ] 110g（1人前） 157 kcal
  1507 kcal
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