no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月26日（月）

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62.6kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
62分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
98180点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
15秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
13秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
10時
ロッテ ガーナブラック（0.3人前） 104 kcal
12時
ライ麦パン（2人前） 343 kcal
15時
最中（1.1人前） 125 kcal
18時
三幸製菓 柿の種（1人前） 148 kcal
19時
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
  1897 kcal
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