no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月05日（水）

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61.1kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
62分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
4539点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
17秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
16秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
にんじん（0.8人前） 105 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
里いも（4人前） 92.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（0.5人前） 78.8 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
10時
ロッテ ガーナブラック（0.3人前） 104 kcal
12時
パスコ 黒糖テーブルロール（3人前） 351 kcal
17時
宮城製粉 ぜんざい つぶあん [袋] 160g（1人前） 269 kcal
22時
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  1769 kcal
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