no title【あかねこ★さんの健康管理カラダカラノート】

あかねこ★さん


京都府

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【記録グラフ】

ウォーキング
40分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
1906kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
サバの甘酢漬(甘酢なし)（0.5人前）	346	kcal
マルカン酢株式会社甘酢（0.5人前）	32.8	kcal
高野豆腐（0.5人前）	52.9	kcal
8時
ミスタードーナツゴールデンチョコレート（1人前）	262	kcal
9時
玄米（0.5人前）	116	kcal
カフェオレ(無糖)（1人前）	75.4	kcal
11時
ローソンバリューラインプロセスチーズ(レッドチェダー入り)1個（1人前）	50	kcal
12時
coop 彩果菜園プラス食物繊維　100g（0.5人前）	19.8	kcal
15時
越後製菓ふんわり名人　パンプキンショコラ[4袋入]（1人前）	70	kcal
16時
やずや十六雑穀入り白米（1人前）	357	kcal
20時
ごぼう30g（1人前）	19.5	kcal
にんじん100g（0.3人前）	11.1	kcal
ハンバーグ(豆腐入りつなぎなし)（0.3人前）	251	kcal
味噌煮込みのつゆ(ｴﾘｽﾄｰﾙ使用)（1人前）	46.7	kcal
22時
アンパン（1人前）	196	kcal
	1906	kcal
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