no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月12日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
肉じゃが（0.2人前） 102 kcal
スリーエフ 玉子焼（0.5人前） 94 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
野菜炒め（0.5人前） 85.7 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
e-price ごまドレッシング（1人前） 45 kcal
13時
ソーセージパン（1人前） 276 kcal
セブン-イレブン おにぎり　海老マヨネーズ（1人前） 212 kcal
トムヤムクン（1人前） 87.5 kcal
20時
豚丼（1人前） 615 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
白菜のおひたし（1人前） 24.7 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
柳月 三方六の小割（1人前） 113 kcal
明治製菓 カール（0.2人前） 89 kcal
  2204 kcal
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