no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月22日（土）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
14時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
17時
ショートケーキ（2人前） 413 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
19時
井村屋 肉まん（1人前） 175 kcal
井村屋製菓 あんまん（1人前） 192 kcal
21時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
23時
ブリ大根（1人前） 305 kcal
玄米（0.7人前） 162 kcal
ロッテ パイの実（5人前） 115 kcal
甘栗（5人前） 55.5 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
  2182 kcal
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