no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月29日（土）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
86kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
サークルK サンクス ミックスサンド（1人前） 324 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
15時
井村屋 肉まん（2人前） 350 kcal
井村屋製菓 あんまん（2人前） 384 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（1人前） 225 kcal
17時
ロッテ バッカスチョコレート（5人前） 150 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 113 kcal
20時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 113 kcal
21時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
22時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 113 kcal
23時
卵雑炊（1.5人前） 351 kcal
  2299 kcal
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