12/31 くもり【aisamaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月31日（月）

12/31 くもり
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【記録グラフ】
食事の記録
1916kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
シャトレーゼ 信州名水　水ようかん（1人前） 346 kcal
15時
MEGMILK パン（3人前） 399 kcal
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 鶏だし塩 [カップ] 88g（1人前） 330 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
にしんそば（1人前） 425 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
  1916 kcal
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