ダイエット1383日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月08日（火）

ダイエット1383日目
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【朝ごはん】
おにぎり、どら焼き
【昼ごはん】
弁当（ごはん、焼きそば、鶏照り）
【間食】
チョコの山
【晩ごはん】
三色丼、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-1.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2059kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼きそば（冷凍）（1人前） 51 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
15時
山崎製パン チョコの山 80ｇ（1人前） 434 kcal
20時
三色丼（1人前） 663 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2059 kcal
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