３連休で一服なるか！【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PinkFloydさんのトップページ>記録ノートを見る>３連休で一服なるか！
13年01月11日（金）

３連休で一服なるか！
< 厳しい予算策定 　｜　恐怖のＫ先生の検診... >
【今日のできごと】
正月休みでぼけまくり、一週間頑張って会社行った後に、また３連休があるというのは非常に助かる。３連休後、またまたぼけちゃうんだけどね。
会社行くより、休んでいるほうがいいわ。
・・・・本当に久しぶりに酒休日となった。！
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.6℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.6℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.8℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
83mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
131mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
377kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
12047歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
1570円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.4%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
82回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2065kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
がんもどき（0.4人前） 54.7 kcal
卯の花（0.3人前） 13.4 kcal
12時
握り寿司（1人前） 650 kcal
クリームシチュー（0.3人前） 158 kcal
21時
焼き牛丼（1人前） 750 kcal
カキフライ（0.5人前） 280 kcal
22時
ロッテ ザクリッチ（0.6人前） 139 kcal
23時
ALL-Free（2人前） 20 kcal
  2065 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE