ダイエット1387日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

Wallaceさん


(男性) O型

ダイエット1387日目

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【朝ごはん】
おにぎり、マクド（グリドル、ハッシュポテト）
【昼ごはん】
弁当（ごはん、肉炒め、スパゲッティ）
【間食】
ウエハチョコ
【晩ごはん】
いわ栄（真イカ活造り、寿司）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

目標実施（1:できた 0:できなかった） 0	体重推移 -1kg	サイクリング 0分
自転車 0km	万歩計 0歩	食事の記録 2596kcal

【食事の記録】

8時
おにぎり（1人前）	179	kcal
マクドナルドマックグリドルソーセージ＆エッグ・チーズ（1人前）	543	kcal
マクドナルドハッシュポテト（1人前）	130	kcal
12時
ごはん（1人前）	235	kcal
肉炒め（1人前）	243	kcal
日清フーズママー　スパゲッティ（冷食）（1人前）	91	kcal
13時
江崎グリコジャイアントカプリコイチゴ味 [袋] 36.8g（1人前）	208	kcal
18時
CO-OP 寿司（10人前）	590	kcal
イカの刺身（2人前）	136	kcal
からあげ（1人前）	241	kcal
	2596	kcal
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