雨模様【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月14日（月）

雨模様
< 曇り空 　｜　東京出張一日目 >
出かけようと思っていたが、まさかの雨模様。
子どもたちも自宅でごろごろ。

夕方からDOA-Westのバスケの練習。
今日はちびっこデー。
車がないので、次男とともに傘さして歩いていくか。

次男は長男とその友達と遊びに出かけたので、一人で練習へ。
雨は止みかけだが、家内と長女が帰ってきたので、車にしておく。

練習は結構ハード。
シニアだが、その中でも恒例の部類なので、若い人の運動量についていくのは大変。
小手先の技で何とかしのぐ。

明日は東京出張。
大丈夫かな？
【記録グラフ】
バスケットボール
60分
バスケットボール（分） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
14.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
83.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
83.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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