no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月15日（火）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
アサヒ飲料 バヤリース オレンジ [ペットボトル] 500ml（1人前） 220 kcal
14時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
16時
ハムカツサンド（0.5人前） 166 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
18時
山崎製パン ぜんざい（1人前） 170 kcal
19時
ぶり大根（1人前） 268 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
21時
さきいか（0.5人前） 44 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
  1382 kcal
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