no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月16日（水）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
珈琲（1人前） 21.9 kcal
14時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
15時
トースト (jam ＆ butter)（2人前） 301 kcal
16時
タコ焼き（1.2人前） 319 kcal
18時
ヒロタ シュークリーム（4人前） 320 kcal
19時
ヒロタ シュークリーム（2人前） 160 kcal
月桂冠 あまざけ [カン] 190ml（1人前） 118 kcal
22時
ぶり大根（1人前） 268 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1813 kcal
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