1/19 快晴【aisamaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月19日（土）

1/19 快晴
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【記録グラフ】
体重
74.15kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
MEGMILK パン（3人前） 399 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
日清食品 日清麺職人 味噌 108g（1人前） 349 kcal
サンマの蒲焼（1人前） 359 kcal
22時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 83 kcal
  2193 kcal
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