no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月19日（土）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
86kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
トースト (jam ＆ butter)（1人前） 151 kcal
珈琲　（1人前） 6.4 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
12時
明治 明治ミルクチョコレート（1人前） 395 kcal
16時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 113 kcal
17時
イカフライ（1人前） 256 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 113 kcal
21時
すき焼き（1人前） 608 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  2346 kcal
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