no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月20日（日）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
86kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
井村屋 肉まん（2人前） 350 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
11時
トースト (jam ＆ butter)（1人前） 151 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
苺（2人前） 20.4 kcal
14時
ブルボン シルベーヌ 1個(24g)（3人前） 381 kcal
16時
羊羹（2人前） 355 kcal
17時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
ブルボン シルベーヌ 1個(24g)（2人前） 254 kcal
18時
ブルボン シルベーヌ 1個(24g)（3人前） 381 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
21時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
  2561 kcal
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