no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月21日（月）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
86kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
珈琲（1人前） 21.9 kcal
山崎製パン ホワイトリングドーナツ [パック] 5個（1人前） 171 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 113 kcal
14時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
15時
山崎製パン 桃山 1個（1人前） 173 kcal
井村屋 肉まん（2人前） 350 kcal
月桂冠 あまざけ [カン] 190ml（1人前） 118 kcal
18時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
19時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
苺（2人前） 20.4 kcal
  2141 kcal
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