美味しい～【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月20日（日）

美味しい～
< ヽ(^o^)丿 　｜　薬が切れて・・・ >
健康人気遣った食事！
雑穀食？
見かけは地味でもお腹いっぱいになりました。
メニューを1つ1つ説明して下さったのですが…
覚えていません(^^ゞ
里芋とえのきのスープには雑穀の粉が入れてあって…何だったか？
たたきごぼうの？？？和え
肉を使わないハンバーグも美味しかった
ソースもチーズも雑穀で本物みたいでした。
人参のてんぷらも甘くて美味しい～
素材も無農薬で安心
コーヒーの代わりに玄米を20時間焙煎して2時間に出した物
香りはコーヒーの様に無いけれどくせになりそうな風味でした。
デザートは甘酒の葛のババロア風と塩煮のりんご添え

【記録グラフ】
食事の記録
392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
豆乳バナナ（1人前） --- kcal
アップルパン（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
S&amp;amp;B 五穀ご飯（1.5人前） 386 kcal
  392 kcal
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