薬が切れて・・・【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月21日（月）

薬が切れて・・・
< 美味しい～ 　｜　ひ～え～粉 >
降圧剤か切れて1週間
やはり血圧が高くなる(-_-;)
あれだけ食べて運動しなきゃ血圧も上がるだろう～
分かっていてもストレスが食に走る。。。。
2時から4時仕事するも車での移動だけで運動量は少ないし…
4時からテレビを見ながらスナック菓子をつまむ(^^ゞ
夕食もメインが2皿？？？
唐揚げ、焼き魚…
野菜類が足りなかった(-_-;)

【記録グラフ】
食事の記録
1481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
BAGEL&amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前） 257 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きつねうどん（1人前） 428 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
あられ（1人前） 76.2 kcal
しょうが黒糖湯（1人前） --- kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
きゃべつ（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
鯵の塩焼き（1人前） --- kcal
玉ねぎとシメジのスープ（1人前） --- kcal
  1481 kcal
食事レポートを見る
コメント
ごんじゃ 2013/01/24 21:20 
薬が切れて・・・大丈夫なんですか
今はもう飲んでますか
明日から寒くなります。気をつけて下さいね
 花より団子 2013/01/26 11:54 
こんにちわぁ～
22日に病院に行きました。
薬を飲んでいると安心です（*^_^*）
精神的に落ち着いて血圧も下がるのかなぁ～？？
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