no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月26日（土）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2189kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
86kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
井村屋 肉まん（2人前） 350 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
13時
トースト (jam ＆ butter)（1人前） 151 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 113 kcal
山崎製パン ぜんざい（1人前） 170 kcal
15時
十勝大福 どらやき（1人前） 262 kcal
ニチレイフーズ 焼きおにぎり（2人前） 156 kcal
19時
ミルクチョコレート（1人前） 446 kcal
21時
やきにく（0.5人前） 259 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐（0.2人前） 20.4 kcal
  2189 kcal
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