no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月28日（月）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1903kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
86kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
月桂冠 あまざけ [カン] 190ml（1人前） 118 kcal
16時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
18時
イカフライ（1人前） 256 kcal
19時
味付けのり（2人前） 10.7 kcal
ニチレイフーズ 焼きおにぎり（4人前） 312 kcal
21時
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 113 kcal
ミックスピザ（1人前） 620 kcal
22時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 113 kcal
  1903 kcal
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