no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月29日（火）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
86kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
12時
山崎製パン スペシャルサンド [袋] 1個（1人前） 347 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
14時
珈琲（1人前） 21.9 kcal
17時
タイヤキ（3人前） 302 kcal
21時
タイヤキ（1人前） 101 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 180ml（1人前） 85.5 kcal
22時
水炊き（1人前） 452 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
黒豆煮（0.5人前） 62.3 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 180ml（1人前） 85.5 kcal
  1745 kcal
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