no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月30日（水）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2571kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
86kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト (jam ＆ butter)（1人前） 151 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 180ml（1人前） 85.5 kcal
12時
トースト (jam ＆ butter)（1人前） 151 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（1人前） 95 kcal
15時
モダン焼き（1人前） 616 kcal
串カツ盛り合わせ（0.5人前） 309 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
16時
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（1人前） 95 kcal
17時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 113 kcal
21時
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（1人前） 95 kcal
22時
桜餅（2人前） 238 kcal
おはぎ（1人前） 284 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
23時
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（1人前） 95 kcal
  2571 kcal
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