no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月31日（木）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2459kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
井村屋 肉まん（2人前） 350 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（1人前） 95 kcal
13時
トースト (jam ＆ butter)（1人前） 151 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 180ml（1人前） 85.5 kcal
15時
ampm あんドーナツ（0.7人前） 249 kcal
16時
最中（1人前） 114 kcal
17時
井村屋 肉まん（2人前） 350 kcal
19時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
20時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 113 kcal
21時
やきにく（1人前） 517 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 113 kcal
大福（1人前） 73.6 kcal
  2459 kcal
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