no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月01日（金）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 113 kcal
トースト (jam ＆ butter)（1人前） 151 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
13時
らーめん（1人前） 440 kcal
チャーハン（0.5人前） 177 kcal
20時
山崎製パン やわらか卵のシフォンケーキ [袋] 1個（1人前） 437 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
22時
ぶり大根（1人前） 268 kcal
豆腐（0.5人前） 51.1 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
黒豆煮（0.5人前） 62.3 kcal
23時
桜餅（1人前） 119 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 113 kcal
  2124 kcal
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