no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月02日（土）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
88kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
井村屋 肉まん（1人前） 175 kcal
12時
トースト (jam ＆ butter)（1人前） 151 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
14時
カンロ 健康のど飴 90g（1人前） 350 kcal
15時
ブルボン エリーゼ　チョコクリーム（5人前） 95 kcal
ブルボン エリーゼ　チョコクリーム（3人前） 57 kcal
ブルボン エリーゼ　チョコクリーム（5人前） 95 kcal
ブルボン エリーゼ　チョコクリーム（3人前） 57 kcal
16時
月桂冠 あまざけ [カン] 190ml（1人前） 118 kcal
17時
井村屋 肉まん（1人前） 175 kcal
19時
ブルボン エリーゼ　ホワイトクリーム（2人前） 38 kcal
21時
ぶり大根（1人前） 268 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
黒豆煮（0.5人前） 62.3 kcal
22時
ブルボン エリーゼ　ホワイトクリーム（4人前） 76 kcal
  1889 kcal
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