no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月29日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ひかり味噌 スープ春雨　野菜コンソメ（1人前） 43 kcal
ファミリーマート 炭火焼き鶏のおこわ（1人前） 211 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ゆでたまご（1人前） 98 kcal
ツナサラダ（1人前） 177 kcal
かに玉（1人前） 291 kcal
ぶり刺身（1人前） 107 kcal
22時
ごはん（1人前） 286 kcal
永谷園 さけ茶づけ（1人前） 13 kcal
  1788 kcal
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