no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月03日（日）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
スリムアップスリム シェイク カフェラテ味

【晩ごはん】
すき焼き
レバ刺しこんにゃく
トマト

【記録グラフ】
筋肉量
52kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1554kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1779kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム シェイク カフェラテ味（1人前） 153 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
すき焼き（1人前） 608 kcal
うどん（ゆで）（1人前） 351 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
さしみこんにゃく（1人前） 10 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  1779 kcal
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