no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月11日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
57.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
56.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1639kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
マクドナルド チキンクリスプ（1人前） 385 kcal
マクドナルド ソーセージマフィン（1人前） 342 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
マクドナルド ソーセージマフィン（1人前） 342 kcal
パスコ ボックスショコラ（0.7人前） 279 kcal
15時
塩せんべい（2人前） 97 kcal
天乃屋 歌舞伎（2人前） 127 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 180ml（1人前） 85.5 kcal
リンゴジュース（100%）（1人前） 88 kcal
ブルボン ミニマドレーヌ　ファミリーサイズココア味（4人前） 148 kcal
19時
サーロイン（1人前） 378 kcal
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
カンパーニュ 切り落としケーキティラミス（0.2人前） 59.2 kcal
22時
米みそ（赤）（1人前） 71.5 kcal
  2627 kcal
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