ほうれん草【アーチャさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月15日（金）

ほうれん草
< 甘味 　｜　１週間後の２３日(... >
ほうれん草 画像1
本日から毎朝ぶっこむ
１００gあたり
ほうれん草　２０kcal　
大根葉っぱ　２５kcal　　
レモン果汁　２６kcal　　
バナナ　　　８６kcal　　
りんご　　　５４kcal　　
林檎ジュース４４kcal　

ほうれん草１２０g＋果物１００g＋ジュース１５０g　約１６０kcal
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1562kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
35.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
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