昼ごはんはおからいなり【W-estさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月17日（日）

昼ごはんはおからいなり
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今日は仕事
弁当です
おからの稲荷2個、たらとホタテの煮つけ、即席漬け（白菜、セロリ、オオバ、しょうが）、プチトマト
やっぱりおからはおからだなあ
おからを出しで煮て、すし酢で味付け、針しょうがを添えました
これなら白滝のほうが癖がなさそう
低炭水化物で血糖値を下げるのも楽じゃないねえ
でもおかげで85
低炭水化物を2週間続けて、それからすこしずつ様子を見ていきたいとも思います

【記録グラフ】
血糖値
108mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		   
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