W-estさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

W-estさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

04月21日 もう少しで

  
宴会前に戻る。さすがに１週間に３回の宴会はきつい。体重は増えるばかり、反省。でも中華、韓国、和食と堪能したけどさ
続きを読む

04月20日 no title

  
続きを読む

04月19日 no title

  
続きを読む

04月18日 no title

  
続きを読む

04月17日 宴会

  
続きを読む

04月16日 no title

  
続きを読む

04月15日 宴会

  
続きを読む

04月14日 no title

  
続きを読む

04月13日 宴会

  
続きを読む

04月12日 no title

  
続きを読む

04月11日 no title

  
続きを読む

04月10日 no title

  
続きを読む

04月09日 no title

  
続きを読む

04月08日 no title

  
続きを読む

04月07日 かつ丼食べる

  
今日は禁を破ってかつ丼を食べた。おいしかったあ。またしばらく我慢だな。目標まであと少し。がんばろうっと！
続きを読む

04月06日 no title

  
続きを読む

04月05日 no title

  
続きを読む

04月04日 no title

  
続きを読む

04月03日 no title

  
続きを読む

04月02日 no title

  
続きを読む

04月01日 no title

  
続きを読む

03月31日 わーい　記録更新

  
年度末、記録更新だ
ちょっとうれしいね
昨日は大根、ネギ、シメジ、エノキ、ホウレンソウ、ゴボウの胡麻和え、キュウリ、鳥ハム、ミニクロワッサン2個イチゴ3個、オレンジ半分のお弁当でした
夕ご飯はマルガリータピザ、お刺身、いちご
続きを読む

03月30日 no title

  
続きを読む

03月29日 no title

  
続きを読む

03月28日 no title

  
続きを読む

03月27日 no title

  
続きを読む

03月26日 no title

  
続きを読む

03月25日 no title

  
続きを読む

03月24日 no title

  
続きを読む

03月23日 no title

  
続きを読む