2/20【*biio*さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>*biio*さんのトップページ>記録ノートを見る>2/20
13年02月20日（水）

2/20
< 2/19 　｜　2/21 >


【記録グラフ】
自転車
20分
自転車（分） のグラフ
 		筋肉量
39.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
バレエ
120分
バレエ（分） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
ロッテ ガーナ（2人前） 54 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
ゴーフル（1人前） 60 kcal
12時
ハムチーズサンド（0.9人前） 396 kcal
ZAVAS プロテイン（0.3人前） 23.4 kcal
びっくりドンキー いちごミルク（0.1人前） 25.6 kcal
14時
かぼちゃの種（4人前） 57.4 kcal
ロッテ ガーナ ミルク [箱] 70g（0.4人前） 157 kcal
16時
飴（1人前） 11.7 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
大塚食品 ボンカレー 中辛（0.4人前） 66.8 kcal
23時
セブン＆アイ グレープジュース（1人前） 50 kcal
  1712 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE