2013/02/24【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月24日（日）

2013/02/24
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
読書時間
15分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
1651歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
180回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
16時
アサヒ飲料 バヤリースオレンジ（1人前） 105 kcal
19時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
  1755 kcal
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