今朝【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月26日（火）

今朝
< 些細なこと 　｜　奇妙なオヤジ >
妻が風邪ひいたので、今日の朝は私が子供たちの朝ご飯当番。
明日は、雨で走れないかも知れないので、
今日は、５時前に起きて、短い距離だが走った。
短い距離なので、少しスピードを出して走ったら、
とたんに足がつりそうになった。
辛いな。

今日の朝食は、軽めに済まそうと思ったが、
食べ終わったあとで、くるみのベーグルが目に入る。
カロリー高いと知りつつも、食べてしまう。
自分が悲しい。
【記録グラフ】
ジョギング
3.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
21分
ジョギング（分） のグラフ
 		起床時刻
4.49
起床時刻（） のグラフ
懸垂
10回
懸垂（回） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/02/26 13:51 
朝寒いから気をつけて。準備体操をしっかりやりましょう。
 ぜっとん 2013/02/26 14:39 
そうですよね。時間がなかったので、いきなり走り始めたのがダメみたいだったです。
SxS 2013/02/26 14:54 
奥様、早く良くなると良いですね。。。
お大事に～
 ぜっとん 2013/02/26 15:56 
ありがとうございます。ずっと寝てたらちょっと良くなったらしいです。
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