今朝【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月26日(火)

今朝

< 些細なこと  | 奇妙なオヤジ >
妻が風邪ひいたので、今日の朝は私が子供たちの朝ご飯当番。
明日は、雨で走れないかも知れないので、
今日は、5時前に起きて、短い距離だが走った。
短い距離なので、少しスピードを出して走ったら、
とたんに足がつりそうになった。
辛いな。

今日の朝食は、軽めに済まそうと思ったが、
食べ終わったあとで、くるみのベーグルが目に入る。
カロリー高いと知りつつも、食べてしまう。
自分が悲しい。


【記録グラフ】
起床時刻
4.49
起床時刻() のグラフ
懸垂
10回
懸垂(回) のグラフ
ジョギング
3.5km
ジョギング(km) のグラフ
ジョギング
21分
ジョギング(分) のグラフ
体重
68.3kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
マイペンライ! 2013/02/26 13:51
朝寒いから気をつけて。準備体操をしっかりやりましょう。
 ぜっとん 2013/02/26 14:39
そうですよね。時間がなかったので、いきなり走り始めたのがダメみたいだったです。
SxS 2013/02/26 14:54
奥様、早く良くなると良いですね。。。
お大事に~
 ぜっとん 2013/02/26 15:56
ありがとうございます。ずっと寝てたらちょっと良くなったらしいです。
どんぐり27 2013/02/26 15:08
>食べ終わったあとで、くるみのベーグルが目に入る。
カロリー高いと知りつつも、食べてしまう。
わかるわ〜私も絶対食べてると思う。
 ぜっとん 2013/02/26 15:58
くるみ大好きなんですよね。しかも、ベーグルだし。
でも、くるみはカロリーめちゃ高いんですよね。食べちゃダメだなーと思うと余計に食べたくなります。
madamadamada 2013/02/26 21:30
わたしが風邪をひくとうれしそうにカップラーメンをすすることが目にみえるので
わたしはゼッタイ寝込まないっ!!
 ぜっとん 2013/02/26 21:48
根性で風邪ひかないタイプですね。私は、風邪ひいても自分でわからない鈍感なタイプです。
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