no title【takayannさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月10日（日）

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AM　十子、京都マラソン応援へ。池田夫妻、岩本さん、宮下さん全員完走す。肖子さん5：33、弘氏5：46（ネット値）
　　昼ごろ寒冷前線が通過したため、気温が急激に低下。強雨と低温の中完走できたのは、日頃の練習のたまものだ。
　　18：20頃帰宅。
気温：AM１２℃、PM7℃　曇りのち雨。夕刻から天候回復す。
　明日より血圧測定は、木曜と日曜の２回とする。１か月間の傾向が分かったため。

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