3月16日土曜晴れ【kk12さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月16日（土）

3月16日土曜晴れ
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東急東横線と東京メトロ副都心線の相互運転開始

【記録グラフ】
目の体操
1回
目の体操（回） のグラフ
 		ぶら下がり
30秒
ぶら下がり（秒） のグラフ
 		舌回し
65回
舌回し（回） のグラフ
水分
0.3リットル
水分（リットル） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ダンベル（腕）
60回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
懸垂
5回
懸垂（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
腹筋
24回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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