15キロも走るのですか？
すごいですね。
わたしは専らウォーキングです。まだまだエンジンがかかりません。
チーム歩王の足をひっぱってます。

ゆ～くり長い距離を走ろうと思ったんですが・・・
ぼちぼち行きましょう、マイペースがいちばんですよ～ヽ(^o^)丿

１５kmか〜さすがうみさん
休みだけど、一日机に向かってました。
朝の散歩だけですね、、、

忙しいからね～、無理しないでね

＞人には簡単に大丈夫とか言うんですが、自分の時はオタオタしてしまいます 
あっははは～
カラダカラのカリスマ整体師なんだから～～～しっかりしてやぁ～（笑）

足が痛いッス・・・(>_<)

いや、15キロ走ればいいんじゃないすか？

ちょっと無理してしまいました

15kmはすごいですねえ＠＠
でも3日くらいダメージあって動かないと結局一日5㎞ってことと同じですね。

ああぁ～、なんかちょっと悔しい！

痛みが出てから、10kmも走っちゃうなんて・・・。
私だったら、即リタイアですよ。
はやく痛みがとれるといいですねぇ。

痛くなくなる走り方をいろいろ試したんですが、やめとけばよかったです

あら、大丈夫なの？
若いつもりで走っちゃだめですよ（笑）

＞人には簡単に大丈夫とか言うんですが、自分の時はオタオタしてしまいます
分かりますその気持ち、、、、（笑）
一応患者さんには不安をさせないようにしないと、、、、
でも自分となると、痛いもんは痛いんじゃ！！ですよ、ね？（笑）

お大事に～♪

ありがとう～、まさに人ごとじゃない！って感じです