食事の記録、スクワット、腹筋（上部）、…などの記録グラフをつけています！

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hana_511さんのプロフィール
自己紹介 会社にいる時間が長く、1日中座りっぱなし。ストレス解消法は、飲むことと食べること。となれば、当然太るわけで・・・。こりゃイカン！ということで、2008年7月からカラダカラを始めました。おかげさまで、体重が約9kg減りました。自分の体のこと、そして自分が毎日食べているものを把握することって、とても大切だと気付きました。リバウンドしないように、これからもがんばります。
 
記録ノート 08月 23日  no title( 0) ( 2016/08/23 14:45)
  08月 22日  no title( 0) ( 2016/08/23 14:45)
  08月 20日  no title( 0) ( 2016/08/23 14:45)
  08月 19日  no title( 0) ( 2016/08/23 14:44)
  08月 18日  no title( 0) ( 2016/08/23 14:44)
  08月 17日  no title( 0) ( 2016/08/17 12:04)
  08月 16日  no title( 0) ( 2016/08/17 12:03)
  08月 15日  no title( 0) ( 2016/08/17 12:03)
  08月 14日  no title( 0) ( 2016/08/17 12:03)
  08月 13日  no title( 0) ( 2016/08/17 12:03)
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