昨年は…【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月29日（金）

昨年は…
< 4月に向けて 　｜　無駄な動き >
後ろを振り返るなんて嫌いだよ。
って言っても、なぜか気になる。

ストイックは自分との戦い。
昨年の自分を超えられたのか？

昨年の企画1週目の記録。122.33km。今年94.93km。
27.4kmも少なくなってる。
おいおい！昨年、何やってたんだ(＠_＠;)
昨年は筋トレも含まれなかったはず…

自分では、今年も同じように頑張ってるつもりなんだけどなあ～
気力も体力も落ちてるのかもしれない。

まあ仕方ないか？体力落ちてるのは明らかだし。
ボチボチと無理せずやっていきましょう。
【記録グラフ】
活動カロリー
1707.6
活動カロリー（） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
21.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
筋肉量
50kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.4
BMI（） のグラフ
万歩計
21038歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1459kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ちびおかん 2013/03/29 06:57 
私も前回よりも完全にペースダウンしてます。

まっ、お互いに無理しないでおきましょ。(^^;
 かいけいぱぱ 2013/03/30 07:12 
そうですね。
体調と相談しながらがんばります。
みたお 2013/03/29 07:24 
子供の春休みと重なると記録が出せないのが分かった…（－－；
おまけに春は天気が不安定だし…
と…人のせいにしてみた…（笑）
 かいけいぱぱ 2013/03/30 07:13 
昨日は夜遅かったので
そのまま寝ようと思ったのに
子供たちが料理を持ってきてくれたの食べちゃった…
と…子供のせいにしてみた…(笑)
マイペンライ！ 2013/03/29 09:13 
やーまだまだ若いじゃないすか〜！
これから！これから！
 かいけいぱぱ 2013/03/30 07:14 
そうだ！そうだ！～
頑張るぞ～
うみのおとこ 2013/03/29 13:34 
そのうち調子がでますよ～！
って、ワタシより随分多いぞ・・・
 かいけいぱぱ 2013/03/30 07:14 
もう、うみさんのように爆発力がないです(^^;
浜ジョー 2013/03/29 16:10 
自分がライバルだよねー。
ストレス、負担にならない程度で頑張りましょうー！＼(^O^)／
仕事と両立、なかなか時間もままならずー！(>_<)
本日、3キロメートル。
 かいけいぱぱ 2013/03/30 07:15 
そうですね。
歩かなきゃがモチベになればいいけど
ストレスに感じるようじゃね…
了解～
ボンド８８ 2013/03/29 16:51 
体力が落ちてるなんて思うのは気のせい気のせい･･･♪
張り切っていきましょう♪
 かいけいぱぱ 2013/03/30 07:15 
ありがとうございまs。
張り切って今日も仕事いってきます。
syunfamily 2013/03/29 17:45 
うん。
ファイト～一発！
 かいけいぱぱ 2013/03/30 07:15 
お～！
がんばりま～す。
世界平和 2013/03/29 19:46 
おいらの分まで、頑張るのだ！！o(★≧∇≦)o゛ﾌｧｨﾄｫｰ゛（笑）
 かいけいぱぱ 2013/03/30 07:16 
いえいえ、世界さん
十分に頑張ってますよ～
私も負けずにがんばります。
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