雨だとは・・・ランニングしたい！【yos*io1*3*さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月02日（火）

雨だとは・・・ランニングしたい！
< 久しぶりの計測・・... 　｜　運動なし・・・ >
今日は雨だからランニングできなかった・・・なんかいつも運動しようとすると雨が降る＞＜

【記録グラフ】
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		筋肉率
35.1%
筋肉率（%） のグラフ
BMI
23.7
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 62.8 kcal
オムレツ（1人前） 86.9 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
もやし炒め（1人前） 180 kcal
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
19時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ニッスイ マーボーなす（1人前） 20 kcal
棒々鶏（0.3人前） 167 kcal
蒸し野菜（1人前） 117 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
マーボーなす（1人前） 106 kcal
  2070 kcal
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