no title【yos*io1*3*さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月10日（水）

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【記録グラフ】
体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		筋肉率
35.3%
筋肉率（%） のグラフ
BMI
23.6
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
人参のきんぴら（1人前） 53.1 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
coop キムチスープ（1人前） 37 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
豚肉の生姜焼き（0.5人前） 204 kcal
  1152 kcal
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