no title【yos*io1*3*さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月09日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		筋肉率
35.1%
筋肉率（%） のグラフ
BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
切干大根煮（0.5人前） 44.8 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 63 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
大根サラダ（1人前） 35 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
クッキー（3人前） 504 kcal
21時
モランボン チャプチェ（1人前） 95 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1532 kcal
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