昨日はビーチボールの練習だった。
・・・あれって夏場のスポーツじゃ・・・

実をいうとそっちではないんですよ。
体育館で柔らかいボールでやる方です！

あー痛そう＞＜
大人になるとけがしなくなるからたまにすると痛み倍くらいに感じますよね＾＾；

めちゃめちゃ痛いです・・・。
回復も遅いし大人になると大変です。

体を動かしていい汗をかいていますね～
私は運動が苦手です、でも、この間坂を上っていたら、きこたんに、「息あがってない？」
って、ホントに～＞＜
少し、運動を考えなくちゃいけないなって・・・・実行が大事なんだけど・・・・

運動できる環境、大事にされてね～(#^.^#)

ありがとうございます！
なかなか出来ないですけどちょっとづつやってます。

頑張りましょうね～